课程介绍
在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生，等等。可以这么说，跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度。然而，尽管有越来越多的人迷恋跑步，但是却出现了这样一个跑圈怪象：每年都有一批新跑者受到鼓舞，兴致勃勃地开跑，没多久跑受伤，然后弃跑，之后他就到处和身边人说跑步会伤膝盖等。实际上，这是因为对跑步知识了解不足导致的。对这部分人来说，还只能算是“能跑”，不能称得上是“会跑”，真正会跑的人还只是那一小戳而已。本期视频依据大量实践案例，为你呈现科学的、全面的、可落地的跑步指导，帮助你真正地学会跑步、爱上跑步。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1xYigOpUzpTr6AfrjQA2hFA
天翼：https://cloud.189.cn/t/EJvIBzjuEFri
版权声明：原创文章，未经允许不得转载，否则将追究法律责任。
本站出于学习和研究的目的提供交流和讨论，网站资源均从网上收集整理所得，版权属于原作者。
网站所有资源是进行学习和研究测试之用，不得以任何方式用于商业用途。请在下载后24小时删除。
蓝图网非常重视知识产权,如侵犯任何第三方权益，请发邮件至及时联系，邮件请附有效证明。第一时间核实并删除侵权帖子。
